Pudines, plátano, mezcla seca, instantáneo, preparado con leche entera es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en Pudines, plátano, mezcla seca, instantáneo, preparado con leche entera se enumeran a continuación.
Agua
|
73.62 g
|
73.62
|
g
|
73.62%
|
La energía (calorías)
|
115 kcal
|
115
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
480 kJ
|
480
|
kJ
|
|
Proteína
|
2.62 g
|
2.62
|
g
|
2.62%
|
lípido total (grasa)
|
2.8 g
|
2.8
|
g
|
2.8%
|
Ceniza
|
1.2 g
|
1.2
|
g
|
1.2%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
19.76 g
|
19.76
|
g
|
19.76%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
17.38 g
|
17.38
|
g
|
17.38%
|
Calcio, Ca
|
94 mg
|
94
|
mg
|
0.09%
|
Hierro, Fe
|
0.05 mg
|
0.05
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
9 mg
|
9
|
mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
206 mg
|
206
|
mg
|
0.21%
|
Potasio, K
|
112 mg
|
112
|
mg
|
0.11%
|
Sodio, Na
|
290 mg
|
290
|
mg
|
0.29%
|
Zinc, Zn
|
0.32 mg
|
0.32
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.024 mg
|
0.024
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.005 mg
|
0.005
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
3.2 µg
|
3.2
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.038 mg
|
0.038
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.14 mg
|
0.14
|
mg
|
|
La niacina
|
0.074 mg
|
0.074
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.311 mg
|
0.311
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
4 µg
|
4
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
4 µg
|
4
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
4 µg
|
4
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
11.9 mg
|
11.9
|
mg
|
0.01%
|
betaína
|
0.5 mg
|
0.5
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0.37 µg
|
0.37
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
38 µg
|
38
|
µg
|
|
retinol
|
38 µg
|
38
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
134 IU
|
134
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.06 mg
|
0.06
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El tocotrienol, alfa
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
1.1 µg
|
1.1
|
µg
|
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
1.1 µg
|
1.1
|
µg
|
|
Vitamina D
|
42 IU
|
42
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.2 µg
|
0.2
|
µg
|
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Menaquinona-4
|
0.8 µg
|
0.8
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.562 g
|
1.562
|
g
|
1.56%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.062 g
|
0.062
|
g
|
0.06%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.062 g
|
0.062
|
g
|
0.06%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.062 g
|
0.062
|
g
|
0.06%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.062 g
|
0.062
|
g
|
0.06%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
0.06%
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.246 g
|
0.246
|
g
|
0.25%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.698 g
|
0.698
|
g
|
0.70%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.306 g
|
0.306
|
g
|
0.31%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.698 g
|
0.698
|
g
|
0.70%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.698 g
|
0.698
|
g
|
0.70%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.221 g
|
0.221
|
g
|
0.22%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.152 g
|
0.152
|
g
|
0.15%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.069 g
|
0.069
|
g
|
0.07%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
9 mg
|
9
|
mg
|
0.01%
|
triptófano
|
0.061 g
|
0.061
|
g
|
0.06%
|
treonina
|
0.116 g
|
0.116
|
g
|
0.12%
|
isoleucina
|
0.134 g
|
0.134
|
g
|
0.13%
|
leucina
|
0.216 g
|
0.216
|
g
|
0.22%
|
lisina
|
0.114 g
|
0.114
|
g
|
0.11%
|
metionina
|
0.061 g
|
0.061
|
g
|
0.06%
|
cistina
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
0.01%
|
fenilalanina
|
0.119 g
|
0.119
|
g
|
0.12%
|
tirosina
|
0.123 g
|
0.123
|
g
|
0.12%
|
valina
|
0.156 g
|
0.156
|
g
|
0.16%
|
arginina
|
0.061 g
|
0.061
|
g
|
0.06%
|
histidina
|
0.061 g
|
0.061
|
g
|
0.06%
|
alanina
|
0.083 g
|
0.083
|
g
|
0.08%
|
Ácido aspártico
|
0.193 g
|
0.193
|
g
|
0.19%
|